Een actief leven is een goede basis voor een gelukkig, succesvol leven. Daarom geloven wij erin dat het belangrijk is om vaak te bewegen en sporten. Al heb je maar 10 minuten de tijd; stap op die mat en gun jezelf die workout! Een sterke core is een belangrijke basis voor veel oefeningen. Bovendien komt het erg van pas bij een hoop andere bezigheden zoals het tillen van spullen, een rechte houding, het beoefenen van yoga, etcetera. En stiekem vinden we een lichte buikspierpijn een heerlijk gevoel 😉 Voor iedereen die niet zo veel tijd heeft, maar wel de buikspieren wil trainen heeft Rianne een 10 minuten buikspier workout voor beginners opgenomen.